Ничего не делайте 2 минуты

Да, вот именно - это все, что вы должны делать в следующие две минуты - ни-че-го! Просто расположитесь по-комфортнее и смотрите на экран слушая звуки волн. Вы способны просидеть это время не касаясь мыши или клавиатуры? Следите за собой. Знаем, поначалу это трудно, однако, попробуйте.