Если почувствуете приближение депрессии, попробуйте 3-дневное лечение по рецепту Чарльза Буковски. Всё, что вам нужно, – это сон.
Меня брала тоска. Ни в чём я не находил интереса и, что самое гнусное, не искал способа, чтобы выбраться из этого тупика... Я предпочёл бы уснуть лет этак на пять, но разве мне позволили бы?
Чарльз Буковски, «Хлеб с ветчиной».
Трансгрессивный и монументальный поэт и прозаик Чарльз Буковски писал прозу, когда ему было хорошо, и поэзию – когда плохо. Но когда надвигалась депрессия, – а нелёгкая жизнь давала для неё массу поводов – писатель точно знал, как её побороть.
Рецепт Буковски для борьбы с депрессией, порождённой современной жизнью: сон на 3-4 дня. В нём у человека такая же физиологическая потребность, как в воде или пище. Сон отгоняет болезненные размышления. «Засыпание под звуки дождя, – писал Буковски, – помогает мне забыть о том, что я умру, что вы умрёте, что кошки умрут». А чтобы набраться энергии и стать заново просветлённым, он советовал уйти в спячку на несколько дней.
Много ли людей сегодня могут взять отгул на три-четыре дня, чтобы проваляться в постели? Наверное, нет. Но, возможно, уже не за горами то гуманное будущее, в котором врач будет прописывать нам положенный по закону «отпуск по сну».
Чарльз Буковски. Портрет итальянского художника Грациано Орига, 2008.
Чарльз Буковски о том, как побороть депрессию (речь можно прослушать на сайте soundcloud.com):
«У меня бывают периоды, когда я ощущаю слабость или депрессию. Чёрт возьми! Уитиз (хлопья) не опускаются, как положено. Я просто ложусь спать на три дня и четыре ночи, опускаю все шторы, и просто ложусь спать. Встаю. Сру. Мочусь. Выпиваю пива и возвращаюсь в кровать. Я выхожу из этого заново просветлённым на следующие 2-3 месяца. Я от этого набираюсь сил.
Думаю, когда-нибудь... скажут: "этот психопат что-то да понимал"... вы знаете, ближайшее будущее и медицина не стоит на месте, они разберутся в этих вещах. Все должны время от времени уходить в спячку, когда у них всё падает, бросать всё на три-четыре дня. Потом они вернутся в добром расположении на некоторое время.
Но мы так одержимы тем, что нам надо вставать, работать и снова ложиться спасть... Чёрт, здесь нечего делать, кроме как спать.
Люди привязаны к процессам. Подниматься. Опускаться. Работать. Встать, что-нибудь сделать, пойти спать. Встать. Они не могут вырваться из этого круга. Вот увидите, когда-нибудь скажут: "Буковски разбирался". Ложитесь на 3 или 4 дня, пока не вернёте себе все соки, затем встаньте, осмотритесь и действуйте. Но кто, чёрт возьми, может это сделать, когда вам нужен доллар. Вот и всё. Это длинная речь, не так ли? Но она что-то значит».
Это совсем не длинная речь, но чертовски толковая...
Смотрите также:
- Искусство жить: Карл Юнг о кризисе середины жизни
- Речь Курта Воннегута, которую стоит перечитывать время от времени
- Перестаньте искать себя и начните притворяться. Как китайские философы научат вас хорошей жизни
- Amor fati: философский рецепт Фридриха Ницше, как справляться с сожалениями, разочарованиями и страданиями