Как выглядят 200 калорий в популярных продуктах

Как выглядят 200 калорий в популярных продуктах

На этих фотографиях вы видите хорошо знакомые продукты, причем каждая порция соответствует 200 калориям. Еду раскладывали на одной и той же тарелке диаметром 26 см или в миске диаметром 16 см.

Не нужно использовать этот список как руководство для построения рациона, в нем учтена лишь калорийность, но никто не рассматривал рекомендуемое ежедневное потребление питательных веществ. Ведь учет натрия, холестерина, жиров, белков и углеводов важен в любой диете. Наибольшая ценность этой подборки в ее визуальном эффекте.

Все фотографии с продуктами, разложенными по 200 калорий, можно посмотреть на wiseGEEK.

1. Соленые орешки
33 г = 200 калорий

Как выглядят 200 калорий в популярных продуктах

2. Французский батон
72 г = 200 калорий

Как выглядят 200 калорий в популярных продуктах

3. Перцы
740 г = 200 калорий

Как выглядят 200 калорий в популярных продуктах

4. Конфеты M&M
40 г = 200 калорий

calories-in-m&m-candy

5. Дыня
553 г = 200 калорий

Как выглядят 200 калорий в популярных продуктах

6. Цельное молоко
333 мл = 200 калорий

Как выглядят 200 калорий в популярных продуктах

7. Кетчуп
226 грамм = 200 Калорий

Как выглядят 200 калорий в популярных продуктах

8. Жевательные конфеты Gummy Bear
51 г = 200 калорий

Как выглядят 200 калорий в популярных продуктах

9. Пшеничные хлопья
53 г = 200 калорий

Как выглядят 200 калорий в популярных продуктах

10. Красный лук
475 г = 200 калорий

Как выглядят 200 калорий в популярных продуктах

11. Ирландский ликер Bailey's
60 мл = 200 калорий

Как выглядят 200 калорий в популярных продуктах

12. Курага
83 г = 200 калорий

Как выглядят 200 калорий в популярных продуктах

13. Киви
328 г = 200 калорий

Как выглядят 200 калорий в популярных продуктах

14. Картофельные чипсы
37 г = 200 калорий

Как выглядят 200 калорий в популярных продуктах

15. Рапсовое Масло
23 г = 200 калорий

Как выглядят 200 калорий в популярных продуктах

16. Шоколадные конфеты Hersheys Kisses
36 г = 200 калорий

Как выглядят 200 калорий в популярных продуктах

Получайте самые свежие публикации в папку "Входящие"

Комментарии
Сайт может содержать контент, не предназначенный для лиц младше 18-ти лет.